48.あなただけのスイッチを作りましょう。嬉しくて笑った時、目標を達成した時、幸せで嬉し涙が出た時などを思い浮かべて、その感情というエネルギーをあなただけのポーズや合図でやる気スイッチを作り、あなたの元気の源に繋げます。
＊僕たちは、過去の経験から自己防衛の為に、怖い、嫌い、出来ないなどのスイッチを作っています。例えば、昔、金髪の人に怒鳴られた→金髪の人は怖い→近寄らないようにしよう。例えば、昔、パスタに虫が入っていた→また入っていたら嫌だ→パスタは嫌い。こうした自己防衛は必要以上にあると、世界が狭まり楽しめなくなる事もあります。反対に、自分の可能性や魅力を作るスイッチは、仲間と大笑いした時。凄く癒された温泉。大切な人と過ごした喜び。仕事や試合などの達成感。他にも、情熱や勇気を感じた時。愛に満たされた時など、出来事と感情が繋がる場面を思い出し、自分だけのポーズやスイッチを作ります。このスイッチは、あなたの人生にやる気や穏やかさのエネルギーを今に与えてくれる素晴らしいスイッチとなるでしょう。今日は、自分のやる気スイッチを作ってみませんか？
